آلام الظهر المزمنة: هل هي مقلقة؟

وفيما يلي أهم التفاصيل المتعلقة بآلام الظهر المزمنة:

آلام الظهر المزمنة

يعتبر ألم أسفل الظهر مزمنًا إذا استمر لأكثر من 3 أشهر ، ويؤثر على مناطق مختلفة ، بدءًا من الرقبة إلى أسفل العمود الفقري ، إما أن يكون الألم موضعيًا ، أو مستقرًا في منطقة معينة ، أو يمتد إلى أماكن مختلفة ويبدأ من مكان.

أسباب آلام الظهر المزمنة

يمكن أن يحدث الألم إما بسبب إجهاد العضلات ، أو الإصابة ، أو تشوه فقرات العمود الفقري ، أو لأسباب أخرى نذكرها على النحو التالي:

• خلل في وظيفة الألياف العصبية بسبب الجراحة أو الإصابة أو الإصابة.
• تغيرات في الدماغ مع تقدم العمر ، حيث يمكن أن يتسبب ذلك في إرسال إشارات ألم إلى منطقة الظهر.
• المشاكل الصحية التي يعاني منها الإنسان ، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، والتي تسبب الألم المستمر للمريض.
• هشاشة العظام التي تصيب العمود الفقري والتي تسبب ترقق تدريجي للغضروف داخل العمود الفقري.
• تضيق العمود الفقري يسبب آلام الأعصاب.
• مشاكل القرص ، مثل الانتفاخ أو التمزق.
• أسباب أخرى غير محددة لآلام الظهر.

الفئات المعرضة لخطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة

هناك مجموعات معينة أكثر عرضة من غيرها للمعاناة من هذا النوع من الألم ، مثل:

• الفئات المدخنة.
• الأشخاص الذين تتطلب وظائفهم رفع متكرر لمواد ثقيلة أو يتعرضون للاهتزازات من المركبات أو الآلات الصناعية الثقيلة.
• ممارسة الرياضة مثل: التزحلق على الجليد أو قيادة السيارة لفترات طويلة.
• كبار السن.

تشخيص آلام الظهر المزمنة

يتطلب تشخيص آلام الظهر المزمنة أكثر من فحوصات الدم أو الفحوصات المخبرية ، مثل:

• التاريخ الطبي لظهور الألم والعلاجات السابقة المستخدمة.
• طبيعة الألم التي يمكن للمريض أن يصف فيها الألم إذا كان شديدًا أو حسب ما يشعر به ، والأشياء التي تثير ألم المريض.
• أثر الألم إذا كان يمنع الشخص من النوم أو العمل أو القيام بالأعمال المنزلية.
• الفحص البدني.
• الأشعة السينية والأشعة المقطعية والتصوير بالرنين المغناطيسي.

الأعراض التي تصيب المريض

يتمثل العرض الرئيسي في آلام الظهر التي يمكن أن تحدث في أي منطقة من الظهر وتصل أحيانًا إلى الساقين والأرداف ، أو يمكن أن تسبب آلامًا أخرى في الجسم اعتمادًا على العصب التالف.

ومع ذلك ، هناك عدد من الأعراض التي تتطلب انتباه الطبيب ، مثل:

• فقدان الوزن ، وزيادة درجة حرارة الجسم.
• التهاب في الظهر أو تورم في الظهر.
• آلام الظهر المستمرة حتى عند الاستلقاء أو الاسترخاء.
• انتقال الآلام إلى الساقين وتحت الركبة.
• ضربة حديثة أو إصابة في الظهر.
• سلس البول أو صعوبة التبول.
• خدر في مناطق مختلفة ، مثل الأعضاء التناسلية أو حول فتحة الشرج أو حول الأرداف.

علاج آلام الظهر المزمنة

اكتشف طرق العلاج المختلفة المستخدمة على النحو التالي:

1. العلاج الطبيعي

العلاج الطبيعي هو العلاج الأساسي لآلام الظهر ، ويتم إجراؤه تحت إشراف أخصائي يقدم سلسلة من التمارين حسب حالة وأعراض المريض ، مثل:

• تعديل وضعية ظهر المريض.
• اختبار تحمل الألم.
• تمارين الإطالة والمرونة والأيروبيك.
• التمارين المدعومة.

2. العلاج المعرفي السلوكي

هذا العلاج لا يقل أهمية عن العلاج الطبيعي والأدلة المنشورة فقط هي فعالة لتخفيف الآلام على المدى القصير.

كما أنه يساعد الشخص على تغيير طريقة تفكيره في الموضوع ويتضمن تعليم الشخص تقنيات تساعده على الاسترخاء والتصرف بشكل إيجابي مع الموضوع.

3. الغذاء الصحي

بعض الأنماط الصحية تكون أكثر إلتهابًا من غيرها ، خاصة تلك التي تحتوي على مستويات عالية من الدهون المتحولة والسكريات المكررة والأطعمة المصنعة.

يجب أن يشرف الطبيب على النظام الغذائي المناسب للمريض لتخفيف آلام الظهر المزمنة ، كما أن الحفاظ على وزن صحي يساعد في تقليل الألم عن طريق تخفيف الضغط على العمود الفقري.

4. الحقن والعمليات

في بعض أنواع آلام الظهر المزمنة ، يجب على الطبيب إجراء عملية جراحية لتحديد التشخيص الدقيق للحالة أو ظروف العلاج ، أو لكل من العلاج والتشخيص.

يسمى هذا النوع من العلاج بالعلاج الحاد بسبب استخدام الحقن أو منبهات النخاع الشوكي ، حيث يتم إعطاء الأدوية وفق نظام علاجي محدد حسب ألم المريض

5. الأدوية

يتم استخدام أنواع مختلفة من الأدوية في العلاج حسب حالة المريض والآثار الجانبية للدواء ، وفيما يلي أهم الأدوية المستخدمة:

• المسكنات.
• الأدوية المضادة للالتهابات.
• مرخيات العضلات
• الأدوية المنشطة.

6. العلاجات البديلة

هناك أنواع بديلة من العلاج ، مثل:

• العلاج بالإبر.
• رسالة.
• العلاج بالليزر.
• تحفيز العصب الكهربائي.